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Je n'ai pas peur de la route Faudrait voir, faut qu'on y goûte Des méandres au creux des reins Et tout ira bien Le vent l'emportera » Les mots de Noir « Je n'ai pas peur de la route - Joy -

Lepermis probatoire. Récupération des 12 points après 3 ans sans infraction. Tout retrait de point entraîne le gel de votre solde. Si le retrait correspond à la totalité de vos points, votre permis est invalidé. Lettre 48 N : Le stage est obligatoire. Respectez les délais (4 mois) pour effectuer le stage. Demandez le remboursement de l

^{Et oui, la route, enfin ! Celle de Noir Désir n’était sûrement pas latino-américaine, mais qu’importe on va aussi goûter notre route ou plutôt nos routes avec passion et énergie. Le vent nous portera, Inch Allah. Vous l’aurez compris, je prends le large. C’est la fin du semestre et je suis en vacances jusqu’au lundi 7 mars je quitte Buenos Aires pour aller découvrir les autres merveilles de ce continent. Et oui, c’est l’avantage de partir dans l’hémisphère sud en 3A on bénéficie d’un été supplémentaire, l’occasion de troquer les sandalettes pour les chaussures de rando, et d’aller tâter de la montagne latino ! Voici l’itinéraire de mon premier voyage aventure – sac à dos », et il envoie du fat pâté. Episode 1 Maman et la Patagonie J’ai l’immense bonheur d’aller chercher ma Mam d’amour demain matin à 08h50 à l’aéroport international d’Ezeiza ces retrouvailles que j’attends depuis si longtemps signent le début du voyage… Du 12 au 15 décembre, nous visiterons Buenos Aires je vais tenter de condenser cinq mois de découvertes en trois jours de visite, un vrai défi ! Puis, nous prenons la route de la Patagonie nous serons à Bariloche du 16 au 20 décembre. C’est le début du grand Sud montagnes, lacs, et tranquillité. Ou luxe, calme, et volupté », comme vous voulez. Du 21 au 25 décembre, direction les glaciers d’El Calafate le Perito Moreno, si si ! et les randonnées sur le Fitz Roy depuis le petit bled d’El Chalten. Noël au milieu de nulle-part en quelque sorte, en tête-à-tête avec Maman, quel luxe ! Enfin, du 26 au 28 décembre Buenos Aires de nouveau, pour essayer de visiter ce que nous n’aurons pas eu le temps de faire au premier passage. Voilà la carte du périple en Patagonie Après il faudra se dire au revoir et ce sera dur je le sais, faire mes valises, et quitter mon appartement. Je délaisse Buenos Aires pour un mois et demi. Episode 2 Julie, Maud, le Chili, le Pérou, et la Bolivie. Le 30 décembre à 15h, Julie et moi embarquerons dans un bus pour le Chili, arrivée prévue à Santiago entre 11h et 12h le lendemain. Ah, c’est long de traverser un continent d’est en ouest, en franchissant les Andes en plus ! On reprend un bus directement pour Valparaiso pour fêter la nouvelle année feux d’artifices sur le Pacifique ! Quelques jours pour visiter cette région chilienne pleine de petits villages de pêcheurs, puis retour à Santiago le 5 janvier. Le 6 au matin, vol pour Arica au Nord du Chili. Passage au Pérou autour du 8 ou 9 janvier, puis visite d’Arequipa, de la réserve naturelle Aguada Blanca, et du Canyon de la Colqua. Puis trajet vers Cuzco autour du 15 janvier. On retrouve Maud à partir de ce moment là, qui entre temps sera rentrée en France. Visite de la ville de Cuzco, puis point fort du voyage trek du Chemin des Incas pour accéder au Machu Picchu entre le 19 et le 22 janvier. 3 jours de marche intensive pour avoir le bonheur de voir le soleil se lever sur la cité des Incas au matin du 4ème jour… Redescente sur terre, puis trajet vers le lac Titicaca. On s’attardera d’abord à Puno toujours au Pérou, puis on passera à Cobacana donc en Bolivie autour du 25 janvier. Direction ensuite La Paz, la capitale de la Bolivie 27 et 28 janvier. On descendra ensuite vers Sucre, jolie petite ville bolivienne traditionnelle, puis vers Potosi, célèbre pour ses mines, et enfin à Uyuni. Nous nous trouverons normalement à Uyuni le 1er février, au soir. Là, Maud filera retrouver sa grande sœur, et nous poursuivrons Julie et moi. Visite du Salar d’Uyuni entre le 2 et le 5 février, et arrivée à San Pedro de Atacama au Chili. Ensuite les dates ne sont pas arrêtées, mais nous avons prévu de visiter le désert d’Atacama celui des mineurs !, retourner sur Santiago en bus, visiter la ville puisque nous n’en prendrons pas vraiment le temps à notre premier passage, puis reprendre un bus vers l’Argentine. On s’arrêtera à Mendoza, la région viticole du pays, puis retour sur Buenos Aires autour du 18 ou 19 février. Voilà la carte du périple en orange, le parc du Machu Picchu, en bleu le lac Titicaca, en vert le Salar d’Uyuni et en violet le désert d’Atacama. Episode 3 Papa, Elise, Valérie, et Salta-la-linda Je serai juste de retour pour retourner à l’aéroport d’Ezeiza pour cueillir Papa, Valérie et Elise à la sortie de l’avion le 20 février. Nous prendrons aussi 3 jours pour visiter Buenos Aires la magnifique, et embarquerons dans un nouveau périple, mais sur 4 roues cette fois. Nous allons louer une voiture, et partir 10 jours à partir du 23 février vers le Nord-ouest de l’Argentine, en passant par Cordoba, Tucuman, et puis enfin Salta. Nous ferons une boucle vers le Sud jusqu’à Cafayate, puis une boucle Nord vers Jujuy, Punamarca, et Humahuaca. Retour le 3 mars à Buenos Aires, et départ de mes 3 visiteurs le 5 mars. Assez parlé, voilà la carte en rouge le trajet en voiture le cercle, c’est la région à parcourir !, et en noir le retour en avion. Question communication, le blog est en pause » et je ne le reprendrai qu’à mon retour à Buenos Aires, mais j’enverrai un petit signe de vie par mail une fois par semaine. Que les personnes qui souhaitent être sur la mailing-list m’envoient un petit mail En cas d’urgence, mon portable fonctionnera au Pérou et en Bolivie comme si j’étais en Argentine, mais il ne passera pas au Chili. Et si je vous manque vraiment trop allez faire un tour sur entre mi-janvier et mi-mars les huit chroniques que j’ai écrites sur la vie d’une Parisienne à Buenos Aires y seront publiées, au rythme d’une par semaine. Le titre Lou y es-tu ? ». AHAHAH vous n’auriez pas trouvé tous seuls ! Je vous embrasse très fort et vous dis à très vite Et me voilà partie…} Jai bien conscience que ma démarche n'est pas sur à 100%, mais je tente le coup, je n'accepte pas qu'un représentant de la loi puisse verbaliser et Le deal à ne pas rater Cartes Pokémon sortie d’un nouveau coffret Ultra Premium ... Voir le deal le roi soleil Vous Humeur du jour +7addicted to youcoccifolieCrazyMaggiemagalie31mystarFée de l'eauLa_Reine_Soleil11 participantsAuteurMessageLa_Reine_SoleilLangue pendueNombre de messages 141Age 30Localisation Créteil 94Date d'inscription 11/11/2005Sujet Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1240 Bonjour, aujourd'hui enfin cette nuit, j'ai fais un terrible cauchemar, truc de fou en fait, tout commence quand mes parents, mes frères et moi partions en la route, je me faisais royalement chier. Une fois arrivé, un pique-nique était prévus avec des la pelouse où nous étions, il y avait une grande maison en fer. La fille de l'amie à mes parents, nous allons l'apellé X, m'avait proposé d'allé se faire une petite "frayeur" dans cette maison. Moi folle, j'accèpte bien sûr. Nous entrons dans cette maison, ça sentait la rouille et la poussière. Elle me faisait peur et moi, "je lui rendais l'ascenceur". Nous sommes montées par les escaliers, jusqu'au 5ème étage de cette IMENSE maison. Dans le couloir de ce 5ème et dernier étage, une femme. Une femme vêtue d'un manteau noir, qui ne bougeait pas. Avec X nous avions très peur. On se regarde, puis toutes les deux en même temps, nous avions regarder la dame. La dame tourna la tête, et avait des yeux rouges. Avec une grosse voix très masculine, elle nous disa " TUEZ VOUS ".X me regarda. J'étais sur le cul, je voulais quittez cette maison. Mais en partant, la dame fit un geste de la main qui verrouilla tous porte, fenêtre, etc...Je voulais absolument partir alors je pleurais, X aussi. Je pris un baton de fer tordu, et je commençait à tapé X avec. Son manteau blanc en fausse fourrure devenait rouge sang. Elle saignait. Un moment je m'arrêtais pour voir ce que je lui avait fais. Je pleurais avec le baton de fer et mes mains pleines de sang. Ma tête aussi était ensanglantée, car tout son sang avait jiclé sur moi. La dame ne regardait pas, mais elle me sortit " ELLE VA TE TUER ". Puis je ne la revis plus. Elle était partit. Je vis X qui se releva, la tête pleine de sang, le manteau rouge de son sang. Je ne comprennais pas. Elle prit un baton en fer, et se mit à me frappé à la tête. Une chose très bizarre c'est que je restais debout, sans avoir mal. Je commença à la refrappé avec mon baton. X était à terre. Je venais de lui arraché un morceau de peau. Elle se releva et me refrappa. Je sentais mon sang coulé sur ma tête. Un moment, je ne vis plus rien. Je sentais toujours ses coups de baton, mais je ne pouvais me relevé. Je ne sais pas si elle avait arrêté ou si je m'étais habitué, mais je me revela puis lui mit un grand coup de baton dans le ventre. Des miroirs étaient sur les murs. J'en profitais pour me regarder dedans, pour voir tous les dégats qu'elle avait fait sur ma figure. Je pleurais, je pleurais toutes les larmes de mon corps. Je vis qu'elle m'avait arraché des morceaux de peaux de ma tête, et mes cheveux n'existaient plus. Je me touchais la tête pour voir si ce n'était qu'un cauchemar, mais non, je sentais sur ma chair, mes doigts. Je ne sais par quel miracle, les portes et fenêtres se sont réouvertes. Je pris X dans mes bras, mais arrivé dehors, je n'avais plus aucune force. Je mis X à terre et je m'évanouissa sur cette pelouse. Nos parents virent que nous étions dans ses états là, étaient venu nous cherchés en pleure. Je me suis ensuite retrouvé dans une école ou un hopital à raconté cette "histoire vraie", j'avais le baton avec moi...J'ai trop flippé !Bisous. Fée de l'eauLangue pendueNombre de messages 270Age 34Localisation Vitry sur SeineDate d'inscription 06/12/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1511 Wow, moi a ta place j'aurais très peur . La femme au yeux rouge surtout elle fait flipper . Heuresement que ce n'est qu'un cauchemar . mystarmodérateurNombre de messages 2457Age 40Localisation Francaise vivant en SuisseDate d'inscription 22/11/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1532 Et bien dis donc... ça c'est du cauchemar... Mais bon, ne t'inquiète pas, ce n'étais qu'un mauvais cauchemar, et heureusement, tout va bien...gros bisous et oublie vite ce mauvais rêve... _________________IsabelleVenez sur le forum de Laure sur Christophe Willem nouvelle star magalie31Membre très actifNombre de messages 6254Age 30Localisation ToulouseDate d'inscription 29/12/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1557 Olala ma pauvre! c'est horrible! Mais essaie de penser à autre chose et de te dire que ce n'était juste ton imagination ! gros bisouxXxX CrazyMaggieMembre très actifNombre de messages 2644Age 41Localisation Champagne ArdennesDate d'inscription 09/10/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1615 Aye aye aye!!!C'était un rêve de fou!!!En tout ca ssi un jnour tu tombe sur une maison en fer...et qu'on te propose d'y entrer pour se faire peur...ben n'y va pas! coccifolieMembre très actifNombre de messages 4700Age 34Localisation 95Date d'inscription 22/10/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1644 et ben didonc c'est des vrais film d'horreur tes cauchemards jess oulala la dame aux yeux rouges et tout ce sang!! ma pauvre!! addicted to youPipeletteNombre de messages 1039Date d'inscription 04/04/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1718 ohh il est violent ce cauchemard là didonc !!!! c 'est clair que si on te propose un jour d'aller dans une maison abandonnée il faut pas y aller lool SylvieMembre très actifNombre de messages 2729Age 41Localisation Clermont-FerrandDate d'inscription 20/10/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 1835 ben il est vraiment bizarre ton cauchemard. Ca serait pas un mix de tous les films d'horreur que tu as vu ? En tous cas rassure-toi ça n'a rien de réel. Même en vrai ça ne peut pas arriver nadeekaLangue pendueNombre de messages 312Age 36Date d'inscription 28/10/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Mer 1 Mar 2006 - 2108 eh ben jess il est horrible ton cauchemard ça devait être effrayant!!!heureusement que c'est qu'un cauchemard!gros bibi la cocotte je te souhaite de faire un jolie rêve avec la jolie troupe du roi soleil!! charlottemoletPipeletteNombre de messages 595Localisation rouenDate d'inscription 04/02/2006Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Jeu 2 Mar 2006 - 1557 le pir dans ces moment la,c'est quand tu te reveill dans le noire de ta chambre.... kris72Langue pendueNombre de messages 111Localisation Draveil 91Date d'inscription 03/01/2006Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Jeu 2 Mar 2006 - 1736 brrr c est digne d'un film d'horreur !il s en passe des choses la nuit, y a pas moyen de se reposer !!! SylvieMembre très actifNombre de messages 2729Age 41Localisation Clermont-FerrandDate d'inscription 20/10/2005Sujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Jeu 2 Mar 2006 - 1751 Ouais c'est vrai ça! il faudrait dormir le jour. Ca éviterait peut être les cauchemards InvitéInvitéSujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Jeu 2 Mar 2006 - 1853 AIIIIE!! Là tu m'as trop fait flippé!!!!!!! Je lisais ton message et je me disaisJe suis pas en train de regarder un film d'horreur là=??En tout cas heureusement que ça n'arrive pas en vrai!!!!!!!!Bisous MarinaInvitéSujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Jeu 2 Mar 2006 - 2127 ! oh lala comment ça me fait flipper !!!!!!!!!! wouhhh quel cauchemard Contenu sponsoriséSujet Re Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Cauchemar... J'AI PEUR !!!!!!!!!!!! Page 1 sur 1 Sujets similaires» La peur ...» J'ai peur !!!» une peur atroce» J'ai peur» Peur des virusPermission de ce forumVous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forumle roi soleil Vous Humeur du jourSauter vers Votrerésultat au code est généralement disponible environ 2h après le passage de l’examen. Ce délai peut être prolongé jusqu’à 48h les weekends et jours fériés. Je n’ai pas reçu mon résultat. Si vous n’avez pas reçu votre mail de résultat au code, pensez à vérifier vos spams et courriers indésirables. En dernier Un temps écarté en raison d'une élongation, le meneur de Gran Canaria fait le point après avoir retrouvé le groupe France, à neuf jours du début de l'Euro et à la veille de France-République espéré, c'est confirmé. Écarté du groupe France au début de la préparation, Andrew Albicy 32 ans est de retour avec les Bleus en vue de l'EuroBasket 1er-18 septembre. À voir s'il fera partie de la liste finale de 12 joueurs. En attendant, tout va bien pour l'ancien Parisien, qui s'est retapé au sein de son club, Gran Canaria. Ce sera peut-être aussi le cas de Moustapha Fall, qui travaille avec l'Olympiakos et dont le retour est envisagé», dixit Boris Diaw, mais pour plus tard». Celui d'Albicy est désormais acté, même si le meneur aux 76 sélections en équipe de France ne jouera pas mercredi 20h30, à Bercy, en qualifications pour la Coupe du monde 2023 contre les Tchèques. À voir s'il sera en tenue en Bosnie-Herzégovine le 27 août, dernier arrêt avant l'Allemagne et trois semaines loin de l'équipe de France C'était dur, mais je suis content d'être revenu à 100%, bien en forme, content de revenir dans le groupe, d'être avec eux. C'était frustrant de regarder cela derrière ma télévision et d'être loin. Si j'y croyais dès le début ? Oui, clairement. Je savais que ce n'était pas non plus une grosse blessure. Mais il convenait de sécuriser mon club, qu'ils soient sûrs que je n'ai rien et que je ne ferais pas de rechute. C'était le plus important et c'est pour cela que je suis parti dans mon club et que je me suis soigné là-bas. J'ai commencé ma rééducation sur Paris avec le groupe, je suis resté une petite semaine avant d'en passer deux au sein de mon club.»À lire aussiBasket remis de sa blessure, Albicy de retour avec les BleusSon état de forme J'ai fait du travail physique, réathlétisation, renforcement et surtout me remettre en forme parce que je n'ai pas beaucoup couru ni fait de contacts. C'est ce qui me manquait le plus. Mais je suis bien physiquement et je suis content. Je me sens bien. Il me manque un peu de cardio, on ne va pas se mentir, mais physiquement, je n'ai pas vraiment arrêté depuis le début de l'été donc je me sens bien. ... Une appréhension ? Pas du tout, je me sens très bien, je n'ai aucune gêne, aucune mauvaise sensation.»Un retard sur le reste du groupe Je serai toujours un peu en retard parce que je n'ai pas la même alchimie que le reste du groupe mais ça va se faire très rapidement, je suis un joueur qui s'adapte assez rapidement, donc ce n'est pas un problème.»Son rôle, les attentes de Vincent Collet Comme tous les ans, que je sois le stoppeur qui montre la voie en défense et que je fasse jouer l'équipe. Comme je l'ai toujours fait. Depuis que je suis en équipe de France, j'ai toujours essayé d'amener cette énergie qui peut faire la différence en match et c'est ce que je vais encore faire cette année.»Je veux juste montrer que je suis bien physiquement et ce que je peux apporter au groupe. Après, ce sera la décision du AlbicyLa liste finale de 12 joueurs pour l'Euro Le groupe s'est construit sans moi depuis trois semaines. Je vais essayer de m'intégrer. Maintenant, c'est le choix du coach. Je veux juste montrer que je suis bien physiquement et ce que je peux apporter au groupe. Après, ce sera sa décision.»À lire aussiBasket Poirier et les seconds couteaux jouent les premiers rôles, des Bleus suffisants»… Les tops/flops après France-BelgiqueSes contacts avec l'équipe pendant son absence J'ai le groupe WhatsApp de l'équipe, donc je voyais à peu près tout ce qui se passait. Et j'avais souvent des messages d'Evan Fournier pour savoir comment se passait la rééducation, Rudy Gobert m'a envoyé quelques messages aussi, Amath M'Baye, Mam Jaiteh... Plus ou moins tout le groupe. Je pense qu'ils savaient déjà qu'il y avait une chance que je revienne. La fréquence de mes échanges avec Vincent Collet ? Je parlais plus avec le doc, mais il faisait le relais avec Vincent, tous les quatre ou cinq jours. Ils étaient au courant de ce qui se passait. J'envoyais des vidéos souvent pour montrer que j'étais bien.»Gran Canaria Ils ont été bienveillants. J'avais un peu peur de leur réaction et qu'il y ait des résistances et qu'ils ne veillent pas totalement que je vienne, par rapport à ce qui s'était passé lors de la fenêtre de novembre Albicy s'était blessé lors du stage en équipe de France, NDLR. Mais ils ont été super cool là-dessus et je les en remercie. ... J'ai quand même eu peur de ne pas pouvoir revenir... Au début, je me suis dit que mon club n'allait jamais me laisser repartir... Et au final, si. Mais c'était cool de savoir dès le début que s'il y avait une possibilité, ils me laisseraient venir en équipe de France. ... J'aurais dû revenir sur le stage à Montpellier mais il restait un petit truc à l'IRM, ils ont donc préféré que j'attende une semaine de plus. J'étais un peu triste par rapport à ça, mais j'ai eu l'accord de l'équipe pour revenir et j'ai travaillé encore plus dur pour être là.»Les retrouvailles avec Luka Doncic à l'Euro Il faudra le limiter. Il va toujours mettre des paniers, créer pour les autres, mais il faut essayer de le limiter au maximum, qu'il ait beaucoup plus de déchet que d'habitude et le fatiguer. À l'usure, on l'aura... Au début, ça ne se verra peut-être pas. Mais à la fin du match, c'est comme cela qu'on peut renverser la tendance. C'est ce qu'on a fait aux JO l'an dernier. Il a peut-être terminé en triple-double, mais à la fin, il n'arrivait plus à mettre un pied devant l'autre et c'est peut-être pour cela qu'il n'a pas pris le dernier shoot et qu'il a préféré faire la passe, parce qu'il a peut-être senti qu'il n'avait pas les jambes pour le faire Doncic avait terminé avec 16 points, 10 rebonds et 18 passes mais à seulement 5 sur 18 aux tirs, dont 2 sur 9 à trois points, NDLR. C'est parce qu'on l'a limité à l'usure. Le travail qu'on fait sur la durée, c'est important pour la fin. Un match se gagne à ce moment-là, pas au début.»Propos recueillis en point presse à Bercy Jen’ai trouvé aucun livre de recettes fourni avec mon cookeo. Il n’y a pas de livre de recettes fourni. Toutes les recettes se trouvent dans votre l’ordinateur de votre cookeo. Il existe toutefois plusieurs livres contenant des recettes que vous pouvez facilement commander sur Amazon. Impossible de programmer un départ différé.

l'essentiel Le trailer Gildas Michel va participer au mythique ultratrail du Mont-Blanc UTMB, vendredi 26 août, un an après avoir couru la Diagonale des fous. Il s’est préparé autour de Foix avec son chien, au sein d'un territoire idéal pour le trail ». Un ultra rêve. Le trailer ariégeois Gildas Michel va participer à l’ultratrail du Mont-Blanc UTMB vendredi 26 août. C’est une course mythique. Je la rapproche du Tour de France, sauf que là c’est du trail et ouvert aux amateurs sourire. Je suis très content d’y participer et excité d’y aller, a confié le coureur de 42 ans, six jours avant le départ, samedi 20 août. Je vais vivre cette course légendaire avec beaucoup d’enthousiasme. » Quand il en parle, son sourire ne quitte pas son visage. A lire aussi Ariège Gildas Michel, une seconde Diagonale de fou Un peu moins d’un an après avoir couru la Diagonale des fous sur l’île de La Réunion, en octobre 2021, Gildas Michel va s’attaquer à un autre monstre de l’ultratrail, l’UTMB. Il sera au départ de la course reine, avec ses 170 km et 10 000 m de dénivelé positif. Il y a dix cols à plus de 2 000 m, a complété le seul Ariégeois à y participer cette année. Le départ à Chamonix est à 1 035 m. » Vertigineux. Gildas Michel s'entraîne surtout sur des sentiers autour de Foix avec son chien, Scott. DDM - MARTIN BOISSEREAU Pour préparer l’épreuve, Gildas Michel s’est entraîné jusqu’à deux fois par jour lors des grosses semaines ». Au programme, du vélo tout-terrain le matin pour un effort doux » pendant plus de 2 heures et autant de temps en trail le soir. Je partais tôt avant d’aller travailler, à la frontale, et je finissais souvent avec le soir sourire, a témoigné Gildas Michel. J’ai vu des levers et des couchers de soleil splendides. » Il les a partagés avec son chien et infatigable partenaire d’entraînement, Scott, un Border. La préparation du Border avant la course. DDM - MARTIN BOISSEREAU L’Ariège, territoire idéal pour le trail » En Ariège, il a favorisé des boucles près de son domicile, autour de Foix, notamment un aller-retour de 12 km jusqu’au Picou 1 602 m d’altitude depuis Ganac. Je ne suis pas fan de prendre la voiture pour m’entraîner, a-t-il précisé. J’aime bien partir de chez moi et aller autour du Prat-d’Albis. Il n’y a pas beaucoup de technicité mais ça n’est pas nécessaire pour l’UTMB, contrairement à la Diagonale des fous ou la Pica-Pica. On court sur un grand sentier de randonnée, pas très technique. » Environ 2 300 coureurs vont prendre le départ de l'épreuve reine de l'UTMB, dont Gildas Michel. DDM - MARTIN BOISSEREAU En Ariège, département qu’il a rejoint il y a quelques années, Gildas Michel a trouvé un territoire idéal pour le trail », avec des chemins techniques vers le Montcalm et plus roulants vers les Monts d’Olmes ». Il les a parfois empruntés avec les membres de son nouveau club, le Sport nature Montgailhard SNM. C’est agréable de partager sa pratique avec d’autres, a-t-il justifié, vêtu d’un tee-shirt vert du SNM. Le dimanche matin, je fais une sortie longue avec eux. » Gildas Michel grimpe parfois à la croix de Saint-Sauveur ou aux terrasses du Pech, à Foix, pour s'entraîner. DDM - MARTIN BOISSEREAU Sur le parcours de l’UTMB, Gildas Michel espère également profiter de moments de convivialité. On est au contact d’autres coureurs, on partage des bouts de course au milieu du jour ou de la nuit et on échange, on s’encourage, s’est-il projeté. À l’arrivée, c’est la fête selon l’heure à laquelle on arrive rires. » Son objectif, se régaler L’an passé, Gildas Michel a couru la Diagonale des fous en 38 h 44. Il assure que l’UTMB se court plus vite, étant moins technique, mais ne se fixe pas d’objectif précis pour vendredi. Je veux arriver au bout dans le temps imparti 46 h 30, a-t-il souri. Je veux me régaler, profiter de l’épreuve et des magnifiques paysages que l’on va traverser en France, en Suisse et en Italie autour du massif du Mont-Blanc. » Le plaisir avant tout. Retour à la maison pour Gildas Michel et Scott. DDM - MARTIN BOISSEREAU S’il estime être moins bien préparé » physiquement qu’avant la Diagonale des fous, Gildas Michel a d’autres atouts. J’ai plus d’expérience, a-t-il résumé. J’ai une meilleure gestion de la fatigue, très importante sur ce type de course, et une meilleure technique puisque j’ai fait plus de dénivelé positif. Je suis aussi plus serein dans la préparation de mon matériel donc je perds moins d’énergie, j’arrive plus reposé. » Il a conclu, optimiste L’un dans l’autre, ça devrait bien se passer. » Gildas Michel a déjà fait le tour du Mont-Blanc, en 2019, sur trois jours. DDM - MARTIN BOISSEREAU La veille du départ, jeudi, la météo prévoyait un ciel couvert avec des risques d’orage et de la pluie autour du Mont-Blanc. Un temps idéal » pour le trailer ariégeois, soucieux d’éviter la chaleur pendant son effort. Comme dans un rêve. A lire aussi Ariège les ultratrailers Antoine Guillon et Cédric Chavet concluent leur défi fou à Foix Bien entraîné par Antoine Guillon, référence de l’ultratrail La même équipe. Gildas Michel a profité des conseils d’Antoine Guillon pour préparer l’ultratrail du Mont-Blanc. Leur collaboration a commencé avant la Diagonale des fous, que son coach a remportée en 2015 il a été 11 fois finisher » et est monté 9 fois sur le podium, NDLR. La préparation s’était bien passée donc j’ai voulu continuer, a expliqué l’Ariégeois. C’est structurant et il a une manière différente de pratiquer qui me plaît beaucoup. Il est dans le partage et je ne me suis jamais blessé avec son programme. » L’ultratrailer, âgé de 52 ans, impressionne » Gildas Michel en compétition et le surprend à travers les séances qu’il propose. Dans son premier plan d’entraînement, il n’y avait pas de fractionné, s’est-il étonné. Il m’a répondu que la vitesse n’était pas nécessaire en trail, où l’on court à 4 ou 5 km/h de moyenne à mon niveau. On a plutôt travaillé la résistance, l’endurance et les descentes. Il a introduit la notion de fractionné dans les montées pour préparer les variations de rythme cardiaque. J’aime cette façon de travailler. »

1 Les erreurs de dépassement. Les erreurs de dépassement sont presque toujours causées par une inattention de la part du candidat, parce que ces questions reposent toujours sur le même principe : une situation et la question de savoir si je peux dépasser.Or, il y a souvent une voiture ou une moto qui se glissent dans un rétroviseur, ou un changement de la ligne

"Je n'ai pas peur." Réflexion que je me suis faite dans le bus hier. Presque étonnée. D'être sereine. Je mesure mon évolution, je ne suis plus la même. J'ai confiance. Quel bonheur de ne plus avoir peur!Et aujourd'hui, je me rends compte que j'ai peur. Pas de ce que je vis. Non, un autre style de peur, sourde, cachée, enfouie en moi. Peur que ce voyage m'emmène trop loin. Qu'il creuse encore ce fossé qui me sépare des autres, qu'il accentue mon anormalité/originalité/différence et que je me retrouve seule. C'est ma plus grande peur être seule dans ma différence. Pourtant, il doit bien y en avoir, des gens come moi? Où sont-ils? J'aimerais tellement avoir un compagnon de route, un compagnon de qui est contradictoire, c'est que ce voyage, je veux le faire seule, pour aller creuser un peu plus en moi. Alors pourquoi ai-je peur? Parce que je fais le deuil d'une vie "normale"? Peut-être. Je vais avancer et je trouverai peut-être de la tendresse sur ma route, de la chaleur sûrement, plus avec un peu de chance. C'est mon chemin, je l'ai choisi et je sais que c'est le bon alors j'arrête les peurs, toutes. Ce qui doit arriver arrivera.

LaPremière ministre avait reconnu avoir bu de l’alcool durant cette soirée mais avait affirmé que : "Jamais de ma vie, et pas même dans ma

^{Autrefois, le propriétaire d’un cheval l’emmenait chez le maréchal-ferrant. De nos jours, ce dernier se déplace sur le lieu du travail à accomplir et dispose de tous les outils nécessaires dans sa camionnette. Nicolas Giroud est intervenu chez une propriétaire d’Aurignac pour ferrer un de ses chevaux. Ce maréchal-ferrant a passé un CAPa Certificat d’aptitude professionnelle agricole maréchalerie, en 1996, au Centre de Formation Agricole de Gourdan-Polignan. "Après m’être fait la main quelques années chez un patron, j’ai créé mon entreprise en 1999". Au volant de sa voiture tout terrain à laquelle est attelée une remorque contenant tout le matériel nécessaire au maréchal-ferrant forge à gaz four, enclume, seaux, licols, tabliers, marteaux, râpes, fers de différentes tailles et matières, clous de différentes grosseurs, et autres outils, il se rend chez "ses" clients pour entretenir les sabots et les pieds des chevaux, voire des ânes. "Il faut savoir que le sabot d’un cheval pousse d’un centimètre par mois" dit-il, "il faut donc intervenir tous les 45 jours environ pour parer les sabots extraire le surplus de corne ou les ferrer. Avec mon employé, nous partons donc pour réaliser des soins sur mesure au cheval en tenant surtout compte de ses aplombs" continue-t-il. Nicolas intervient également sur la réalisation de fers spécifiques, comme des fers thérapeutiques ou orthopédiques. Mais le rôle du maréchal-ferrant ne s’arrête pas là. En effet, il doit également avoir des connaissances assez affinées sur les pathologies aiguës qui peuvent être liées aux pieds et aux membres du cheval. Il travaille d’ailleurs souvent en étroite collaboration avec le vétérinaire. Pour résumer, le maréchal-ferrant a une place essentielle au sein des professionnels de santé du cheval. Il rectifie les aplombs et choisit une ferrure adaptée au pied de l’animal. Il est, de façon générale, présent et disponible pour prodiguer des conseils et des soins, selon la qualité de la corne, de la discipline pratiquée, des saisons, de l’hébergement box ou pré et de l’âge du cheval les vieux chevaux gardés en box, qui ne travaillent plus n’ont pas les mêmes besoins d’entretien que leurs congénères plus jeunes et actifs.Nicolas rajoute "Pour exercer ce métier, il faut être solide, résistant, patient, avoir un bon relationnel et ne pas avoir peur d’approcher et de manipuler le cheval. En effet, ce peut être un jeune poulain n’ayant jamais été ferré, un cheval de trait aux pieds très imposants, un étalon fougueux, une jument en chaleur ou encore un cheval de course. Il faut garder en tête que le maréchal-ferrant travaille durant des heures, le dos courbé et les genoux fléchis. En maréchalerie, tous les muscles sont sollicités et c’est pourquoi les maréchaux-ferrants n’exercent, pour beaucoup, que quelques années".En raison du nombre toujours plus important de chevaux détenus par des propriétaires, Nicolas a rétréci son champ d’intervention. "C’est un métier difficile et, si on est sérieux et efficace, les propriétaires se passent le mot et les demandes vont bien au-delà des espérances et/ou de la possibilité de toutes les honorer". Contact 06 80 50 98 35.} .

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